最終更新日:2026/04/24
公開日:2025/04/16

夏におすすめの靴は？サンダルとフラットシューズを徹底比較

暑さが増す季節は、快適に過ごせる靴選びが気になるところ。
「きちんと感を出したいけどサンダルで大丈夫？」「フラットシューズでもカジュアルに履ける？」など、迷う方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、サンダルとフラットシューズの種類や、それぞれのメリット・デメリットをご紹介します。
ぜひ参考にしながら、自分に合った一足を見つけてみてください。

サンダルの種類

サンダルは通気性が良く、足の甲全体を覆わない履物です。
サンダルといってもさまざまな種類がありますが、ここでは代表的な3つの種類を紹介します。

足首やかかとをストラップで固定するタイプのサンダル。
足とサンダルがしっかりフィットするため、歩きやすく安定感があるのが特徴です。
ゴム素材で伸縮するストラップタイプもあり、足にやさしくフィットします。

▼ マーレマーレのストラップサンダル例


手染め2WAYスエードコンビサンダル	エアロゴムベルトサンダル

かかとのないデザインで、さっと履けるのが魅力のサンダル。
脱ぎ履きがしやすく、ラフに履けるのが特徴です。
一枚甲やクロスベルトなど、デザインのバリエーションも豊富。
中にはベルトを倒してバックストラップとしても履ける、2WAY仕様のアイテムもあります。

▼ マーレマーレのミュールサンダル例


クロスベルトサンダル	2WAY三つ編みカジュアルサンダル

クッション性のあるソールやホールド感のあるデザインが特徴のサンダル。
足をしっかり支えてくれるため、長時間歩く日にも向いています。

▼ マーレマーレのスポーツサンダル

サンダルと同じく、足元の快適さで選ばれることが多いフラットシューズ。
ヒールがない靴の総称で、ヒールのないサンダルもフラットシューズの一種に含まれます。

代表的なフラットシューズには、以下のような種類があります。

・バレエシューズ
・ローファー
・スリッポン
・コンフォートシューズ

サンダルとフラットシューズのメリット・デメリット

ここまでサンダルとフラットシューズの種類を見てきましたが、
実際に選ぶときに気になるのが、それぞれの履き心地や特徴。

夏の靴選びで迷ったときの参考に、
サンダルとフラットシューズのメリット・デメリットを見ていきましょう。

サンダルの大きなメリットは、通気性の良さ。
足全体を覆わないため蒸れにくく、暑い季節でも快適に履けるのが魅力です。
デザインの幅も広く、カジュアルからきれいめまでさまざまなコーデに合わせやすいのもポイント。

一方で、ホールド力が弱いデザインの場合、足への負担が大きくなりやすい点には注意が必要です。
安定感が少ないぶん、長時間の歩行では疲れを感じやすいこともあります。

ただし最近は、クッション性の高いソールや足をしっかり支える設計のサンダルも増えてきています。

サンダルのメリット・デメリットが分かったところで、
おすすめのアイテムもチェックしてみてください。

マーレマーレでは、クッション性に優れたソールや足をしっかり支える設計のサンダルも多く、
履き心地にもこだわったアイテムを取り揃えています。

フラットシューズは足全体を覆うため、サンダルに比べて安定感があるのが特徴。
タイプにもよりますが、長時間でも歩きやすいとされています。

一方で、通気性はサンダルより劣るため、夏場は蒸れを感じやすいことも。
またクッション性が少ない場合は、足への負担につながることもあります。

フラットシューズも素材によっては快適に履けますが、
気温や湿度が高い季節には、通気性の良いサンダルが活躍します。

サンダルは素足でも靴下合わせでも楽しめるため、
気温に合わせて履き方を調整できるのも魅力のひとつ。
合わせるアイテム次第で印象も変わり、コーデの幅が広がります。

サンダルとフラットシューズは、それぞれに異なる魅力があります。

通気性や軽やかさを重視するならサンダル、安定感やきちんと感を求めるならフラットシューズなど、シーンや好みに合わせて選ぶのがおすすめです。

これからの季節に活躍するサンダルも、ぜひチェックしてみてください。

著者：マーレマーレライター部

甲高足幅は普通だけどちょっと外反母趾...なスタッフや甲高幅広で自分に合った靴を探すことによく苦戦しているスタッフ、店長経験があり多くのお客様に足の悩みを相談されたスタッフなどで構成しております。