サンダルを履かないのはなぜ？靴擦れしにくいおすすめの快適シューズとサンダルを紹介

「サンダルを履くと足が痛い」という方は、サンダルの選び方を間違っているかもしれません。

自分にぴったりのサンダルを選ぶにはいくつかのポイントを押さえておく必要があります。「足が痛い」と悩んでいる方はサンダルの選び方を今一度チェックしてみましょう。

本記事ではサンダルを履かない人の理由や、サンダル選びのポイント、サンダルの代わりとなるおすすめのシューズについて紹介します。

サンダルを履かない理由

サンダルは夏の履物の定番ですが、中にはあえてサンダルを履かない人もいます。

なぜサンダルを履かないのか、その理由は大きく分けて6つです。

• 靴擦れするから
• 歩きにくいから
• 足が痛いから
• 疲れやすいから
• 滑りやすいから
• 日焼けあとがつくから

特に鼻緒があるタイプのサンダルは、歩くたびに親指と人さし指の間で鼻緒が擦れ、靴擦れが起こりやすいとされています。

また、素材が硬いサンダルは足へのフィット感が少ない分、足とサンダルの間に摩擦が発生しやすく、靴擦れを起こしたり、痛みを感じたりすることが多い傾向にあります。さらに、足とフィットしないデザインのサンダルは、引きずって歩くことで足が疲れやすくなります。

特に硬いサンダルは疲労感も覚えやすいため「もうサンダルは履きたくない」と懲りてしまう人も多いでしょう。

マーレマーレでは、伸縮性の高いゴムベルトを用いたサンダルや、柔らかいスポンジクッションを採用したサンダルなど、足の痛みや疲れを感じにくい機能性サンダルを数多く取り扱っています。

日常からレジャーまで幅広く使えるデザインになっているため、これまでサンダルで嫌な思いをしてきた方は試してみてはいかがでしょうか。

サンダルの選び方

サンダルは素足に直接履くものであるため、自分の足に合わないものを選んでしまうと、靴擦れや疲れ、痛みのリスクが高くなります。

特にデザインのみを重視して選ぶと後悔する可能性が高いため、以下のポイントを押さえて自分にぴったりの一足を探しましょう。

サイズをチェック

自分の足とサンダルのサイズが合っていないと、余分な隙間が生じて摩擦が起こりやすくなったり、逆に締め付けがきつくて痛みや疲れを感じやすくなったりする場合があります。

サンダルを履いたときに、以下のような点をチェックしてみましょう。

• 爪先がサンダルからはみ出ていないか
• かかとは余っていないか
• 甲部分に余計な隙間が空いていないか
• ストラップが皮膚に食い込んでいないか

柔軟性、伸縮性のある素材を選ぶ

硬い素材や伸びにくい素材を用いたサンダルは足へのフィット感に乏しく、靴擦れを起こすリスクが高くなりがちです。

サンダルの素材はなるべく柔軟性、伸縮性の高い素材を用いたものを選んだ方が、長く歩いていても足に負担がかかりにくいでしょう。特にベルトやストラップ部分にゴムやニット素材など伸縮性の高いものを採用しているものを選ぶと、脱ぎ履きも楽に感じます。また足を極力出したくないかたには甲を覆ったデザインもおすすめ。

クロスゴムベルトサンダルWX251420	2WAY 甲深サンダル KH251436

デザインをチェック

サンダルのデザインは多種多様ですが、靴擦れ防止や痛み防止を重視するのなら、足の甲をしっかりカバーできるものや、ストラップで履き心地を調整できるものを選ぶのがおすすめです。

また、ヒールはあまり高さのないものの方が足への負担を軽減できます。ヒールが高めのサンダルを履きたいときは、足裏の接地面がなるべく広いものを選ぶと良いでしょう。

マーレマーレでは、クッション性や伸縮性の高い素材を使用したサンダルを多数取り扱っています。足当たりが良く、履いていても痛みや疲れを感じにくいため、長時間歩く方も安心です。

むにむにっとした感触のソフトウレタンを使用したアーチ型フットベットを採用した、こちらの手染めサンダルシリーズは特に足が疲れにくいと好評です。

手染め2WAYベルクロサンダルHP251414	手染めクロスサンダル HP251423

それでもサンダルの靴擦れしてしまう方はこちら

足の形や歩き方の癖は個人差が大きいため、サイズや素材、デザインなどに気を付けてサンダルを選んでも靴擦れしてしまうことはままあります。そのようなときは、サンダル用フットカバーの着用がおすすめです。

サンダル用のものなら外から見えにくく、まるで素足にサンダルを履いているような外見になるため、靴擦れを防止しつつ、ファッション性も損ないません。

靴擦れ防止グッズには、他にも足用のクッションパッドや、靴擦れ予防テープ、靴擦れ防止スプレーなどさまざまな種類があるため、ニーズに合わせて選択しましょう。

また、あらかじめ靴擦れしやすい部位（親指と人さし指の間やかかとなど）にワセリンを塗り、皮膚を保護しておくのも有効な対策の一つです。

＼ サンダル靴擦れのお助けグッズ ／

FSつま先コンフォート2mm　CL16【前ズレ予防滑り止めパッド】

サンダルの代わりに足元を涼しげにする快適シューズ！

サンダルは夏の定番アイテムの一つですが、シューズの中にも足元を涼しくしてくれる製品がいくつかあります。

フラットシューズ

ヒールがほとんどないフラットシューズは歩きやすく、靴擦れや痛みを感じにくいデザインが採用されています。メッシュ素材など通気性の良いタイプを選べば、夏でも蒸れにくく、快適に履くことができるでしょう。

例えばマーレマーレの刺しゅうカットワークフラットシューズは、全体に抜け感のある透かしが入っており、デザインも履き心地も涼しげです。通気性抜群のニット素材もおすすめです。

コンフォートシューズ

履き心地を重視して作られたコンフォートシューズは、長時間履いていてもストレスを感じないところが特徴です。足の甲が大きく開いたデザインのものを選べば通気性も良く、夏でも涼しく履けるでしょう。

例えば、マーレマーレのクロスベルトコンフォートシューズは、足の甲が大きめに開いており、通気性抜群です。低反発インヒールが足への負担を軽減してくれるため、長時間歩いても疲れません。ほかにも甲部分が開いたデザインや、素足で楽しめる軽量スリッポンもおすすめ。

軽量スニーカー

通常のスニーカーよりも軽くて歩きやすい軽量スニーカーは、足への負担を軽減し、疲れ知らずの歩行を実現します。通気性の良い素材のスニーカーを選べば、長時間歩いても汗や熱がこもりにくいため、心地良さをキープできるでしょう。

履きやすさや快適性にこだわった作りになっているため、夏でも心地良く過ごせます。

毎日履きたくなる、マーレマーレのサンダル

サンダルを履いたときの靴擦れや痛みに悩んでいるのなら、サイズや素材、デザインなどをチェックし、なるべく足に負担をかけない製品を選ぶことが大切です。

マーレマーレでは、デザイン性にこだわりつつ、足にストレスを与えないサンダルやシューズを数多く取り扱っています。例えば、サテンテープスポーツサンダルは、サンダルでありながらスニーカーのようなソールを組み合わせることで、デザイン性と快適性の両立を実現しています。

一方で、サテンテープを用いたシンプルなデザインはさまざまなコーディネートに合わせやすく、日常生活からレジャーまで幅広いシーンに着用することが可能です。

実際にサテンテープスポーツサンダルを履いた方の口コミでも「足首のベルトが調整できるため靴擦れしにくい」「クッションが柔らかくて履き心地が良い」と好評です。足に優しいフットベット×今季トレンドのキラキラサンダルもおすすめです！

サテンテープスポーツサンダルTW241406	メタリック2WAYベルクロサンダルHP251414A

他にも靴擦れしにくく、疲れにくいサンダルを多数販売しているため、「サンダルを履きたいけど足が痛いのは嫌」という方は、ぜひマーレマーレのサンダルをご利用ください。

マーレマーレのサンダルはこちら

https://www.maremare-store.com/c/sandal